Smoothie de zanahoria, piña y frambuesas

#Bebidas 14 mayo 2019


En plena operación bikini vamos a aprovechar que,  con nuestro fantástico Thermomix® , podemos preparar lo que necesitemos.


Con este Smoothie rico en fibra  además nos aprovechamos del caroteno de la zanahoria para ponernos morenitas. 


Ingredientes:



  • 230gr. de zanahoria pelada y troceada

  • 420gr. de piña fresca pelada y troceada

  • 1 limón pelado sin partes blancas ni semillas

  • 35 gr. de frambuesas  frescas o congeladas

  • 35 gr. de azúcar

  • 600 gr. de  agua

  • 100 gr. de hielo en cubitos


Preparación:



  1. Introducir las zanahorias, la piña, el limón, las frambuesas y el azúcar y triturar todo 30 seg. Vel progresiva 5-10.

  2. Añadir el agua y el hielo y triturar durante 2 min. vel. 10.

  3. Disfrutar enseguida.


Espero que os guste,  Que aproveche!!




Info nutricional por vaso:
Energía 317KJ/76KcalProteína 0,8gHidratos carbono 17gGrasa 0,3g 

Fuente : COOKIDOO.