En plena operación bikini vamos a aprovechar que,  con nuestro fantástico Thermomix® , podemos preparar lo que necesitemos.

Con este Smoothie rico en fibra  además nos aprovechamos del caroteno de la zanahoria para ponernos morenitas. 

Ingredientes:

• 230gr. de zanahoria pelada y troceada


• 420gr. de piña fresca pelada y troceada


• 1 limón pelado sin partes blancas ni semillas


• 35 gr. de frambuesas  frescas o congeladas


• 35 gr. de azúcar


• 600 gr. de  agua


• 100 gr. de hielo en cubitos

Preparación:

1. Introducir las zanahorias, la piña, el limón, las frambuesas y el azúcar y triturar todo 30 seg. Vel progresiva 5-10.


2. Añadir el agua y el hielo y triturar durante 2 min. vel. 10.


3. Disfrutar enseguida.

Espero que os guste,  Que aproveche!!

Info nutricional por vaso:
Energía 317KJ/76KcalProteína 0,8gHidratos carbono 17gGrasa 0,3g 

Fuente : COOKIDOO.